cykl 1

1. WIEK: 24 2. WAGA:83,5 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:110 -udo:59 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku 6. DIETA: -białko:150g -węglowodany:400g -tłuszcz:90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolongatum 15 deca 10 wino 10 8. TRENING: 4 razy w tygodniu plus 2x Muay Thai 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

no wiec pierw uloz sobie dobra diete i trening. W razie brakow w diecie dokup sobie bialko/gainer. jezeli to bedzie twoj 1 cykl to kup najlepiej Mono z Vitalmaxa(zielone) lub Olimp Mega Caps i do tego jakies witaminki np z olimpu + ZMA(najtaniej apteczne = Zincas Forte+Filomag B6) Zmieniony przez - sillence w dniu 2008-04-08 22:27:51

[...] ilością tkanki tłuszczowej- to będzie od 5 do 10kg nadwagi!A nawet więcej niż 10kg! Sądzę, że Ty tyle nie masz! Taka jedna sprawa mnie jeszcze nurtuje..nie znalazłam na SFD cyklu II i III itp.dla tych grup. To co my mamy zamiar ćwiczyć, to cykl I. A co z resztą? Może jestem ślepa, ale mam wrażenie, że nie ma ciągu dalszego..No nic! Styczeń [...]

No właśnie..cykl I w gr.C trwa 6 tygodni, a w gr.A 4 i nie wiadomo co dalej...POMOCY!!Może założyć oddzielnego posta i zapytać kogoś?Może w dziale trening? Znalazłam jeszcze rozpiskę do treningów długofalowych na 22tygodni!!! http://www.sfd.pl/temat92199/strona2 Nawet dobre!Z tym, że tutaj są tylko treningi do siłowni, ale tak sobie myślę , że [...]

no juz 2 miechy po cyklu. Cykl zaczac chce za jakies 1/2 tygodnie.

1) ciało zbite troche 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

Miczelx i Greg dobrze mowia. I lepszych rad na pewno nie znajdziesz.. Sam mietek na 1 cykl w zupelnosci ci starczy. Zmieniony przez - Testen w dniu 2005-09-10 01:34:43

grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ [...]

[...] dzien treningu zjesc 7 porcji tego twojego bulka a zen szen nie zaszkodzi w troszke wiekszej dawce. wiec jak poprzednicy zostaw zen-szen, jedz tego bulka i bialeczko. bo sam cykl dabka nic nie zrobi. ja cos ma zrobic to polaczenia cyklu z dieta treningiem i odzywkami pozdrawiam Ps ja jem do cyklu dabka : Ovopol + aminki całodzienne + resztke [...]

[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: niewiele, ze 3. test z winem , test z npp, test z trenem- dawki podstawowe, testa zawsze wiecej niz pozostalych, lecialo jeszcze t3 w cyklach powyzszych i solo, provi 8. TRENING: no jest %-) 9. CEL CYKLU: suche mieso , pod koniec w strone wycinki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Maat do tłusćiocha jeszcze troche mi brakuje Leon to pewnie miałes doła jak zaczołes 1 cykl

zalezy ktory to cykl, jak 1 to 15mg dziennie w dawce dzielonej po 3x5mg bez zadnych piramidek

1. WIEK:20 2. WAGA:87 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA:staram się 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: P-plex 8. TRENING:trenuje 4 dni w tyg 9. CEL CYKLU:masaa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2,5 miesiąca 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

procenty mu w głowie a chodzi zapewne o prolongatum.1 ampa co 3 dni styka albo 2co 5-6.cykl 8-10tyg.4 tyg nie ma sesu Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2006-07-11 14:09:41

peter15pet wydaje mi sie ze zanim ktos podejmnie decyzje cyklu jaki chce przeprowadzic powienien na poczatku pomyslec o srodkach na odblokowanie jadra przysadka mozgowa i przede wszystkim isc do lekarza i zrobic badania czy jest wszystko ok przed jak i po cyklu mysle ze zanim nie dorosniesz do wiedzy w dopingu nie powinienes sie za niego brac bo [...]

TT -> = odpusc Sobie to "COS" o czym sie duzo mowi, bo mowic mozna. Glutamine mozecie kupic, jesli interesuje was ona w ogoole, do cyklu masowego zbedna. W ogole zbedna raczej. Nie liczac tego ze przydaje sie do wzmocnienia ukladu odpornosciowego, dorzucisz 1-2g wit C dziennie i bedzie ok. A jesli to Was nie interesuje to [...]

Bez wiedzy jak konkretnie przebiegał cykl trudno coś dobrze ułożyć, więc będzie pi razy drzwi obczaj okresy półtrwania tych środków i kiedy wygaśnie ostatni okres połtrwania niech pojedzie przez 2 tygodnie HCG - może być 500i co dziennie, albo np 2000i co 3 dni, jak skończy HCG niech wrzuci cloma z nolwą (nolwe można zaczać wcześniej), nolve [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 112 -udo: 62 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x cypionat test 8. TRENING: sucha masa/rzeźba 9. CEL CYKLU: masa potem rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Dzięki Herkules13, a co byś powiedział na taki cykl: deca...test.prol. 1.300...200 2.300...300 3.400...400 4.400...500 5.400...500 6.400...400 7.400...400 8.400...300 9.300...200 10.200 Do tego 150 mety, clomid,proviron Pozdrawiam

2 numery wstecz KiF, trening Radka Słodkiewicza. Trening oparty na 1 max serii, cwiczylem tak 2 miesiace (jeden cykl) - masa lekko wzrosla, sila troche spadla - z kulturystycznego punktu widzenia (ksztaltowanie sylwetki) ok. Jak zadziala na Ciebie, nie wiem. Poczytaj tutaj, zakrześ próbowal (szczegolnie 5 str): http://www.sfd.pl/temat175515/